Dienstag, 28. September 2010

Mitten im Leben-Trainingsprogramm für die Generation 50plus

Gestern, Montag dem 27. Sept. 2010 hat im Pfarrhof Bad St. Leonhard wieder ein Trainingsprogramm für die Generation 50 plus begonnen. Der erste Kurs im Vorjahr fand großen Anklang bei den Teilnehmern, sodaß wegen des guten Erfolges heuer wieder ein neuer Kurs gestartet wurde. Das Projekt wird unterstützt vom kath. Bildungswerk, der Caritas und dem Verband "Gesunde Gemeinden". Referentin Christine Ganster ist Gruppenleiterin von "Mitten im Leben" und zeigt auf, wie man sich das Gedächtnis fit erhält und welche Möglichkeiten der körperlichen und geistigen Unterstützung es beim Älterwerden gibt. Das Trainingsprogramm macht Spaß und hilft Lebensqualität und Selbstständigkeit positiv zu beeinflussen.
Dieses Programm greift auf die von Prof. Dr. Oswald von der Universität Erlangen durchgeführte Studie "Bedingungen zur Erhaltung und Förderung von Selbstständigkeit im höheren Lebensalter" gewonnenen Erkenntnisse zurück. Es wurde deutlich, dass ein Jahr Training die körperliche und geistige Fitness um acht Jahre verlängert. Erreicht wird dies durch Konzentrationsübungen und Übungen welche die Motorik bzw. Bewegungsabläufe des Körpers erhält und verbessert.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten zu je 90 Minuten jeweils Montag um 17.00 Uhr. Anmeldungen im Pfarrhof sind noch möglich.

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen